25 Jan - Marschträning 10 km..
Klockan: Tidigt..
Platsen: Backrundan
Lurarna: mixed part 5
Tankarna: Crossfit på SATS ikväll!
Träningen: Marschträning 10 km med 57 kg
Jo men detta här med att vila ett par dagar och sen köra på ordentligt när man börjar igen. Köra det där lilla extra och ta i lite mer. Det är tydligen inte riktigt så lätt alltid.
Jag dubblade min runda med 57 kg på ryggen, från 5 km till 10 km.
Grejen är, att om man bara springer och det blir för jobbigt så kan man sakta ner. Är det för långt långt så kan man ju alltid stanna. Fast nu med denna jävla väskan på ryggen så kan man inte det. Har jag börjat gå så är det bara att fortsätta, för väskan måste ju med hem. Kvittar om jag tar av den, den är ju lika tung för det.
Så note to self, öka successivt inte radikalt.
För det här gjorde ont.
Riktigt ont.
