15 Maj - PRE Mayhem + egen träning!
Egen träning hanns det med igår!
Tillsammans med Victor och Philipp blev det:
7 set chins - fallande reps
7 set dips - fallande reps
6 set tripress - 15, 10, 4*6 reps
5 set Push ups - 5*10 olika varianter
5 set burpees - 5*10,10,10,10,25
Vi körde konstant flöde i övningarna så vi vilade bara när de andra två körde.
Bra tryck i överkroppen där ja!
PRE Mayhem igår!
* Idioten a la upphopp/push ups
* 1 on 1 Push ups
* Moutain Climber run
* Squat/Push up gauntlet med spurt!
* Chin/Situp/leg raise workout
* Russian twists til you die...
Massa häftiga namn, ännu häftigare att genomföra det. Promise!
Kom och prova!
