training beyond limits

Nu i sommar gäller det, Iron man 70.3. Det innebär dessa tre grenar direkt efter varandra:

1,9 km simning

90 km cykling

2,1 mil löpning


Är säker på att jag kommer genomföra det, fast osäker på vart någonstans. Det arrangeras lite överallt i världen, även här i Sverige. Är ordentligt sugen på den här tävlingen i Norge!

http://ironmanhaugesund.com/

Knappt 6 månader på mig. Kan knappt simma och äger endast en ganska ful herrcykel. Så det är en lång väg kvar. Därför kommer jag genomföra dessa distanser på egen hand minst 2 ggr innan.

Alltså ett Iron man 70.3 kommer testköras för första gången den 25 Februari.

På Actic här Helsingborg - simning i bassäng, motionscykel och sen löpband.

Bara att fortsätta gå upp, gå ut och börja springa.

Och vi fortsätter imorgonbitti.

Godnatt!






Precis efter målgång vid Malmö halvmarathon i Augusti förra året.

Tid 1:25:56

Vill känna känslan igen!

Here goes:

Malmö halvmarathon - 11 Augusti 2012 
21 km löpning
Personligt rekord
1:25:54

MÅL 
1:22:00



Lidingöloppet - 29 september 2012
30 km terräng
Personligt rekord
N/A

MÅL
2:30:00



Ironman 70.3 - ??
(1,9 km simning + 90 km cykling + 2,1 km löpning)
Personligt rekord
N/A

MÅL
< 6 h



Eftersom jag inte genomfört två av tävlingarna tidigare är det lite svårare att sätta upp mål, när man inte har något att jämföra med. Kommer därför satsa på en tid som allmänt kännt räknas som bra eller riktigt bra. Dock är jag väldigt osäker på tiden för Iron man-tävlingen för jag har aldrig deltagit i triathlon alls tidigare. Vet heller inte var tävlingen kommer äga rum än. Även tiden kan komma att ändras där med.

Inte jag men det kommer att vara!