13 Juni - Tjejträningen!
Tjejträning igår och det var tuffa brudar som krigade på hårt i Fredriksdalskogen!
Det var riktigt kul att hålla i passet och de kämpade sig igenom stockarna, cirkelträningen, massa telemarker och jägarvila! Avslutade med 160(!) reps för ryggen på tre olika övningar. Blev en del andra övningar för bålen med och vi avslutade med en härlig juckövning som jag inte fick fota så inga såna härligtheter denna morgon ;)
Som sagt, bra kämpat tjejer!
Före tjejträningen var det Military Training på Filborna . Det var dags för dag 2 av Hell Week och vi körde grupp-mentalitet. Vikten av att jobba som grupp där individen alltid kommer i andra hand.
Vi hade 6 stationer och de 7 personerna var uppdelade i 2 lag. Vi började med Push ups och det gick ut på att samla så många poäng som möjligt per station. Man fick 1 poäng per utförd Push up och vid starten skulle de göra så många som möjligt tillsammans och för varje 10 de klarade i hop fick de 10 poäng extra. Sen när gruppen inte klarade av att göra fler tillsammans gjorde man en och en och de andra fick en chans att vila sig. Kan låta rörigt men det var faktiskt inte det. :)
Vi körde detta med situps, upphopp, bearcrawl o hämta pinne, springa intervaller med varandra på ryggen mm.
Riktigt kul och riktigt jobbigt! :)
Fick inte med någon bild på själva passet, får bli det nästa gång så ni kan se vad vi håller på med! :)
