14 Juni - Burn challenge #day10
Varje morgon vill man bara skita i det.
Bara somna om. Lägga Iphonen i glaset med vatten som står bredvid sängen sen gårdagen. Bara bläää liksom!
Fast någonstans inom sig när man ligger där och bara vill stanna kvar i sängen, så tänker man efter. För tänk när vi har gjort det, tänk när vi är klara.
Det kommer bli helt grymt efter 3 månader. Vi kommer köra sammanlagt 12 veckor, 5 dagar i veckan så det kommer bli totalt:
60 dagar
60 powerwalks a 6,5 km
60 st 8 minuters workouts
Bara tänk, det är 39 mil som vi kommer ha gått och totalt 8 timmars träning av magen, effektiv tid!
Nog fan ska det göra skillnad på formen. Största skillnaden hade dock varit om vi inte gjort det. OM vi snoozat bort morgonen. Bara klickat bort 39 mils träning.
Så det är bara att gå upp och göra det igen. För jag kommer aldrig vilja bli den som i slutändan önskar att han gjorde en massa med sitt liv. Bättre att bara göra det.
Så därför kommer här ytterliggare en rapport från morgonens träning:
Burn challenge #Day 10
Powerwalk 6,3 km 51 min
8 min Amrap (As Many Reps As Possible)
3 stationer
Situps/legraises - Styrande övning, när 30 reps var gjorda bytade alla station
Plankan - knä fram varannan
Plankan - Pressa upp och ner med armarna
Vi hann med 4 rundor var och det var riktigt jobbigt på slutet, speciellt vid stationerna med plankan.
Fast det har man glömt nu :) 
