training beyond limits

Burn challenge #Day11
Powerwalk 6,3 km

Vi höll lite sämre tempo idag men mina ben var helt slut efter veckan och det verkar som de andra upplevde samma sak. Det var dock en riktigt fin morgon och det är roligt nu när vi börjar bli fler, 6,5 km går så snabbt då! Hade man gjort det ensam, skulle nog motivationen sviktat lite oftare. Nu är det inte bara en själv man måste ta hänsyn till och eftersom vi alla tre är någerlunda morgonpigga så har det gått bra de första 2 veckorna :)

Efter PWn blev det en Amrap på 8 min
8 olika övningar, så många reps som möjligt på 1 min.
Situps
Upphopp
Legraises
Push ups
Telemarker
Superman
Burpees
Fällkniven

Hade ångest inför detta då vi gjorde likadan amrap förra fredagen och man mindes fortfarande hur 1 minuts telemarker börjar kännas efter 30 sek. Mjölksyra a la brännskada!

Tog dagliga fotot imorse och nu jävlar är vi på rätt väg mot formen!