1 April - MW#7
Igår gick Mayhem Workout 7:e editionen av stapeln! Vi var 10 hungriga grabbar som dök upp i Pålsjö skog.
Det blev mycket nytt på träningsprogrammet fast fick med en gammalt med, vi avslutade som alltid med backen "kinesiska muren"! Mycket mer konditionsträning än vanligt, med intervaller varvat med tunga styrkeövningar.
Brukar alltid tjata om att bilder säger mer än hur många ord som helst. Hur mycket säger då en video..?
Tack till Emil Jonassen för grym redigering!