18 April - Natträning!
Klockan: 22:30
Platsen: Backrundan
Lurarna: Dr Michael Roizen - Live younger Die older!
Tankarna: Mayhem åker till K3 på lördag! :D
Träningen: Marschträning 10 km med 68 kg
Pre workout: Vemma THIRST + 3 dl vatten
Post workout: Äggröra samt kanelbulle :O
Morgonträning har blivit natträning! Blir ju egentligen samma sak, samma antal timmar jag sover bara att jag vänder på det. Och jag va aväntat pigg när igår när jag kom hem från Crossfitpasset på Filborna!
Fast dettt var inget kul alls, marsch 10 km med 68 kg där jag som allra längst gått 5,5 km tidigare. Det gjorde fruktansvärt ont efter 6 km och när det var 1 km kvar var golvet där hemma det enda jag tänkte på, för där skulle jag ramla ihop direkt när jag slängt av ryggsäcken! Och det gjorde jag! Herregud vilken känsla det var! :)
Tror nog jag krympte någon liten centimeter där ett tag, för jag fick gå helt krympligt sen (?). Det positiva är att när det gör ont så är det i muskler och axlarna klart för belastningen hänger där, men ingeting i knän och korsrygg.
Sista 500 meterarna stötte jag på Månsson med, förlåt om jag lät stressad eller otrevlig min vän, ville bara hem där! ;)
Och på lördag och Mayhem till K3! KARLSBORG!
Platsen: Backrundan
Lurarna: Dr Michael Roizen - Live younger Die older!
Tankarna: Mayhem åker till K3 på lördag! :D
Träningen: Marschträning 10 km med 68 kg
Pre workout: Vemma THIRST + 3 dl vatten
Post workout: Äggröra samt kanelbulle :O
Morgonträning har blivit natträning! Blir ju egentligen samma sak, samma antal timmar jag sover bara att jag vänder på det. Och jag va aväntat pigg när igår när jag kom hem från Crossfitpasset på Filborna!
Fast dettt var inget kul alls, marsch 10 km med 68 kg där jag som allra längst gått 5,5 km tidigare. Det gjorde fruktansvärt ont efter 6 km och när det var 1 km kvar var golvet där hemma det enda jag tänkte på, för där skulle jag ramla ihop direkt när jag slängt av ryggsäcken! Och det gjorde jag! Herregud vilken känsla det var! :)
Tror nog jag krympte någon liten centimeter där ett tag, för jag fick gå helt krympligt sen (?). Det positiva är att när det gör ont så är det i muskler och axlarna klart för belastningen hänger där, men ingeting i knän och korsrygg.
Sista 500 meterarna stötte jag på Månsson med, förlåt om jag lät stressad eller otrevlig min vän, ville bara hem där! ;)
Och på lördag och Mayhem till K3! KARLSBORG!