10 Feb - Rekord i 10 km på löpband!
Klockan: 17:00
Platsen: Friskis & Svettis
Lurarna: www.di.fm
Tankarna: Crossfittvling imorgon woho!
Träningen: Löpning 10 km + Styrketräning
Pre workout: Vemma THIRST + Citrullin + 3 dl vatten
Post workout: 1 dl Gainer
SLOG PERSONLIGT REKORD I 10 KM PÅ LÖPBAND IDAG!
Jag förstår inte riktigt hur men jag blir bara starkare, snabbare och uthålligare. För varje dag som går!
Och än så länge gör det inte ont någonstans så då är det bara att fortsätta i samma spår. Blev lite annat krafs på gymmet med, fast känns mest som utfyllnad i sammanhanget.
Detta kommer jag leva på länge :)
Tiden blev 37:16!
:D
OCH NU ÄR DET HELG! :D