2 Feb - 10 km löpning
Klockan: 05:00
Platsen: Hemmet - Ättekulla - tillbaka (Backrundan)
Lurarna: New playlist
Tankarna: Torsdag woho!
Träningen: Löpning 10 km
Pre workout: Vemma THIRST + Citrullin + 3 dl vatten
Post workout: Frukost + 1 dl snabba kolhydrater
Blev 10 km denna morgon, på något av en personlig rekordtid såhär före frukost. Riktigt bra gick det!
43 minuter kanske inte låter så bra på 10 km, fast nu är detta före frukost och den 1 km långa backen vid Ättekulla ingår i detta pass. Redan efter 4 km kände jag att jag hade hur mycket som helst att ge. Och jämför man med här så har jag sänkt tiden med 3 minuter och där var inte ens Ättekullabacken med!
Så dagen har börjat bra! :)
Ha en bra dag! :)