22 Feb - Marshträning och löpning
Klockan: Tidigt!
Platsen: Två jordbodalsrundor
Lurarna: www.di.fm
Tankarna: Sleep is for thost people who are broke!
Träningen: Marschträning 5,5 km/68 kg + 5 km löpning/10 kg
Pre workout: Vemma THIRST + Citrullin + 3 dl vatten
Post workout: Frukost + 1 dl gainer
5,5 kilometer marschträning med 68 kg på ryggen.
Hem - av med väskan - på med 10 kgs-västen - ut i spåret
4 kilometer löpning med 10 kgs väst.
...
Så enkelt var det att höja ribban.
