9 Feb - 20 km via Rydebäck!
Klockan: Gissa?
Platsen: Hemmet - Rydebäck - Tillbaka
Lurarna: www.di.fm
Tankarna: Måtte det bli varmare om morgnarna!
Träningen: Löpning 20 km
Pre workout: Vemma THIRST + Citrullin + 3 dl vatten
Post workout: Frukost + 1 dl snabba kolhydrater
Blev Rydebäck och tillbaka denna morgon. Och det känns bra att jag snart tränar på den distans och tid som jag för snart 2 år sedan tävlade i:
Broloppet 2010 - 21 km 1:29:27
Idag 9 Feb 2012 - 20 km 1:27:53
Och detta är på träning så att säga. Hade jag vilat och förberett mig maximalt för 20 km så hade jag nog kunnat pressa tiden med 3 minuter nåt.
Så det känns bra :)