12 Mars - Den andra klicken!
Personlig träning är alltid anpassad efter personens nivå, ambition och mål. Visa vill helt enkelt bara komma igång, få rätt på kosten lite och ha ett regelbundet program att följa. Få struktur på sin träning och veta vad som är rätt och fel. Det hjälper jag nu flera personer med.
Sen har vi den andra klicken. De som vill ha hjälp med att tänja på gränserna, de som vill nå en form av utmattning som är nästan omöjlig att nå på egen hand utan stark motivation och diciplin. Två av dessa hjälpte jag under söndagen med just detta. En på morgonen och en på kvällen!
Och bilder säger alltid mer än tusen ord!
