16 Maj - Tjejträning
Grymt tjejträningspass igår! 10 tjejer som gick igenom både tabatan vd stockarna igen fast vi ändrade övningarna till upphopp och armhävningar mot stockarna.
Det blev även cirkelträning i gymmet där och vi testade på en ny övning "armgång" eller "monkeybars", som ni även ser på bilden här nedanför.
Innan vi avslutade med lite övningar för korsrygg gjorde vi ett moment som kallades för "wait your turn". Alla stod på två led och höll igång flåset med jumping jacks eller höga knän, samtidigt som två personer åt gången skulle springa fram och göra tre övningar i rad för ben, hoppa in i ledet igen och nästa lag fram och göra likadant. Så alla höll igång hela tiden och alla fick gör övningarna, när sista laget var klart var övningen klar!
Solen sken och det var faktiskt en riktigt skön kväll! :)
Det blev ett ganska lagom pass igår när det gäller intensitet, man kunde anpassa den rätt bra för efter sig själv. Sist gick vi nog ut lite hårt med Tabata mot stockarna, så idag körde vi lite annorlunda just på den övningen.
Kul att där var något nytt ansikte denna gången med! Fick även en förfrågan om att ta upp tjejträningen på söndagar igen. Får se hur vi gör med den frågan, tydligen svårt att få med folk en söndag vid middagstid. Förstår inte varför !?!??!?!?!?!
Tack för denna gången!