18 Maj - Marklyft WOD
Snabbt och brutalt pass på Filborna.
Efter mycket uppvärmning och kännapåvikter set blev det:
5 rundor så fort som möjligt av:
Markllyft X 5reps/130 kg
Thrusters X 10reps/45 kg
Kip pullups X 10reps
Tid 13:20
Väldigt kort vila de första rundorna sen började man få den där underbara hostan när man tagit i sådär härligt mycket. Gott!
Sen lite annat krafs som kändes väldigt överflödigt i sammanhanget.
Nästa gång blir det lite bilder, kanske t o m en härlig film så ni ser att jag inte bara snackar/skriver massa om hur jobbigt det är ;)
Ikväll blir det förhoppningsvis lite badminton! :)