3 Maj - Sista inför Springtime
Det absolut sista "träningspasset" inför Springtime genomförde jag igår, blev 5 km i väldigt lugnt temp. Jag gör alltid så sista veckan innan ett lopp, tränar stenhårt precis veckan innan med massa olika slags löpning för att sedan vila ut helt inför själva huvudmålet.
Såhär såg förra veckan ut:
Tisd - 10 km Backrundan (Ättekulla)
Onsd - 5X1 km intervall
Tors - 5 km, GA-Backen 10 ggr
Fred - 15 km löpband
Lörd - 20 km Fredriksdalsskogen
Sen har jag i princip vilat helt sedan dess och det kommer inte bli någon mer träning innan lördag nu heller.
Hela veckan kommer jag stretcha ut benen varje dag med (gott om tid nu när jag inte tränar juuuu) och från igår dricker jag ca 2-3 dl extra snabba kolhydrater per dag. Kolhydratladdning typ. Om det hjälper kan jag egentlgien aldrig veta eftersom jag ändrar så mycket annat veckan innan loppet. Fast så länge jag tror att det gör det så..
2 dagar kvar nu!
