14 Feb - 5 km löpning
Klockan: 05:00
Platsen: Jordborundan
Lurarna: www.di.fm
Tankarna: Vegas om 15 dagar! :D
Träningen: Löpning 5 km
Pre workout: Inget? :O
Post workout: Frukost samt lite extra snabba kolhydrater
Skulle egentligen inte tränat denna morgon. Fast när jag gick till sängs igår kände jag för att göra nåt på morgonen så det fick bli 5 km. Men på något vis va jag inte alls förbered mentalt, tog varken Vemma THIRST eller Citrullin som jag brukar göra för att få i mig något som gör att jag kan prestera innan frukost. Hade heller inte satt upp någon tid jag ville hamna på utan jag bara gick upp och sprang i princip.
Helt j***a värdlöst.
Kom aldrig in i nåt riktigt tempo, det var tungt från första steget och jag visste inte varför jag gjorde det. Typ? Är så van vid att ha någon form av målsättning med varje pass så det både finns en kortsiktig och långsiktig mening med det. Samt ha just Thirsten och Citrullinen i kroppen eftersom jag inte äter något annat innan passet.
Blev 5 km på 20:53 när jag för 9 dagar sen sprang samma sträcka med 10 kgs väst, på 21:53. Läs här. Rent logiskt borde jag iaf springa på under 20 min!
Men men vad ska man göra liksom? Sitta här och klaga eller glädja sig över att jag faktiskt för en ny chans nästa gång jag tränar?
Så vi slutar klaga.
Ska ju trots allt till Vegas om två veckor och då försvinner vardagen för en stund och vi kommer ha det riktigt, riktigt underbart! :)
